enzo maira PERSONAL TRAINER
la mia visione
In questa era siamo troppo sedentari, ufficio divano,macchina...Il mio lavoro non è altro che trasmetterti le mie conoscenze e far si che anche tu possa rendere il movimento e l'allenamento parte naturale del tuo stile di vita, come lavarsi i denti o dormire.
Se l'esercizio fisico fosse une medicina sarebbe la più prescritta al mondo, perchè la salute mentale e fisica parte proprio dal movimento. Il mio obiettivo prima ancora di trasformare il tuo corpo è quello di trasformare la tua vita rendendo l'esercizio fisico sostenibile nel tempo, divertente e accessibile indipendentemente da quale sia il tuo punto di partenza, l'estetica sarà una conseguenza.
i miei valori
Per garantirti il miglior servizio possibile non smetto mai di imparere, un trainer deve sempre aggiornarsi, la formazione continua è dovere.
Ascolto, cercherò sempre di capire i tuoi bisogni, comprendere il periodo della vita che stai affrontando e come ottenere il massimo in ogni condizione.
Etica, non faccio false promesse, non esiste tutto e subito, esiste pazienza e lavoro, step by step si arriva a grandi risultati.
FITNESS FOR CABIN CREW AND FREQUENT FLYERS
La passione per lo sport, l’allenamento e i viaggi mi ha portato a sviluppare competenze tecniche ed empatiche pensate per chi è sempre in movimento. Voli lunghi, jet lag, orari frenetici e la difficoltà — spesso mentale — di trovare il tempo e mantenere una routine, rendono complicato avere un appuntamento fisso con un personal trainer.
Ed è proprio qui che l’online coaching diventa una risorsa preziosa per cabin crew e business people sempre in volo.
Ovunque tu sia, sarò la tua guida nel percorso fitness. Creerò un programma d’allenamento su misura per te, supportandoti passo dopo passo con videochiamate e revisioni tecniche degli esercizi.
WHY
I muscoli sono la moneta della longevità, senza un allenamento regolare, con il tempo se ne vanno, perdiamo forza e capacità di muoverci correttamente. Basta una rampa di scale per farci venire il fiatone o fare giardinaggio per ritrovarci con il mal di schiena. Esercitarsi e imparare nuovi esercizi ti farà fare nuove connessioni neurali, (come quando impariamo una lingua) non alleniamo solo i muscoli ma anche mente e sistema nervoso, e la differenza tra un persona allenata e non, ti assicuro che si nota in ogni decade della nostra vita.
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SESSIONI PERSONAL TRAINING
Le disponibilità sono limitate
Le sessioni vengono solitamente effettuate in una palestra privata nel centro di Milano. Le richieste di trasferte e viaggio verranno valutate di caso in caso.